Das Motion & Mind Konzept richtet sich an alle, die ihre persönliche Fitness- und Gesundheitsreise beginnen oder auf die nächste Stufe heben möchten – egal, ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi.
Personal Training
Das Personal Training mit uns ist wie ein Navigationssystem für Deine Fitnessreise: Du sparst Zeit, fährst keine Umwege und hast mit uns immer einen Motivator an Deiner Seite.
Statt einsam Hanteln zu stemmen, hast Du einen Partner, der Dich trainiert und Dir mit all seinem Wissen und seiner Erfahrung hilft, Deine Ziele schneller und mit mehr Spaß zu erreichen.
Individuell, effektiv und mit dem Extra-Schub an Motivation - Du wirst staunen, was in Deinem Körper steckt!
Physiotherapie
Evidenzbasierte Physiotherapie ist wie der beste Freund, den Dein Körper haben kann!
Sie bringt Dich wieder auf die Beine, wenn Schmerzen oder Verletzungen Dich ausbremsen. Statt nur Symptome zu behandeln, packt sie das Problem an der Wurzel - mit gezielten Übungen, die Dich kräftigen und beweglich machen.
Egal ob Rückenschmerzen oder Sportverletzung, Dein Körper wird es Dir danken und Du fühlst dich wieder stark und belastbar.
Und das Beste? Du kommst wieder ins Gleichgewicht - körperlich und seelisch!
Gruppenkurse
Unsere Gruppenkurse sind wie Fitnesspartys - nur mit Schweiß statt Snacks!
Gemeinsam powern, lachen und sich gegenseitig motivieren, das macht den Unterschied. Der Teamgeist reißt Dich mit, Du gibst automatisch mehr Gas und merkst gar nicht, wie die Zeit vergeht.
Egal ob Pilates, Bodyforming oder HIIT (High Intensity Intervall Training): Gemeinsam erreicht man seine Ziele und hat Spaß dabei.
Denn in der Gruppe fällt jede Wiederholung leichter - und Erfolge machen doppelt so viel Spaß!
Ernährungsberatung
Unsere Ernährungsberatung ist wie der Cheat-Code für dein Wohlbefinden!
Statt Diätchaos bekommst Du einen Plan, der zu Dir passt und Spaß macht - ohne Verzicht, aber mit echten Ergebnissen.
Wir zeigen Dir, wie Du mit der richtigen Ernährung Energie tanken, Deine Ziele erreichen und Dich einfach gut fühlen kannst.
Heißhungerattacken ade! Hallo, Lieblingsessen, das Dir gut tut!
Dein Körper wird es Dir danken - und Dein Spiegelbild auch!
Coaching
Unser Coaching ist wie ein persönlicher Check-up für Deine Power - wir motivieren, korrigieren und bringen Dich auf das nächste Level!
Der Rest läuft ganz einfach über unsere eigene App: Du bekommst Trainingspläne, Tipps und Motivation direkt auf Dein Handy, immer und überall.
Mit unserem Rezeptbuch bekommst Du neben dem richtigen MINDset auch viele Rezepte und Grundlagen vermittelt. Keine Ausreden mehr - wir sind nur einen Klick entfernt!
So bleibst Du flexibel und immer im Flow, bekommst aber trotzdem regelmäßig das Extra an Motivation und Feinschliff vor Ort.
Smarter geht’s nicht!
Kontakt
Du hast Fragen? Einfach das Kontaktformular ausfüllen - geht schneller als Dein Lieblings-Snack!
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