Hier findest Du zu den meist gestellten Fragen erste Antworten. Für genauere Infos darfst Du uns gerne kontaktieren.
Fragen und Antworten
Wie kann ich starten?
Der Einstieg ist ganz einfach: Schreib uns eine Nachricht über unsere Website, per E-Mail, WhatsApp – oder ruf uns direkt an. Wir melden uns zeitnah zurück und vereinbaren einen Termin für dein kostenloses Anamnesegespräch. In diesem Gespräch lernen wir uns kennen, besprechen deine Ziele, deinen Alltag und eventuelle Beschwerden. Außerdem schauen wir, welcher Trainer am besten zu dir passt. Danach entscheiden wir gemeinsam, ob eine Mitgliedschaft oder ein flexibles Paket besser für dich geeignet ist – natürlich völlig unverbindlich.
Wie kann ich euch ausprobieren?
Ein klassisches Probetraining bieten wir nicht an – dafür aber etwas Besseres: Bei uns bekommst du ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir deine Ziele, Bedürfnisse und eventuelle Beschwerden besprechen. Danach kannst du mit einem unserer Pakete starten – ganz ohne Risiko. Dank unserer Geld-zurück-Garantie erhältst du alle nicht genutzten Einheiten zurück, wenn du vorzeitig aufhören möchtest.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Ja! Wir sind überzeugt von unserem Konzept – deshalb brauchst du bei uns keine langfristigen Verträge. Wenn du ein Paket mit mehreren Einheiten buchst und vorzeitig aufhören möchtest, erstatten wir dir alle nicht genutzten, bereits bezahlten Einheiten zurück. Wir setzen auf Vertrauen statt Verpflichtung – so kannst du in Ruhe schauen, ob unser Training wirklich zu dir und deinem Alltag passt.
Wie sehen die Konditionen aus?
Wir bieten flexible Pakete und Mitgliedschaften – je nachdem, was besser zu dir und deinem Alltag passt. Ob Einzelstunden, Mehrfachkarten oder langfristige Betreuung: Im kostenlosen Anamnesegespräch finden wir gemeinsam die beste Lösung für dich – transparent, fair und auf Augenhöhe.
Ist das nicht zu teuer für mich?
Unser Angebot ist eine Investition in deine Gesundheit. Wir bieten verschiedene Pakete für unterschiedliche Budgets – mit persönlicher Betreuung, ganzheitlichem Ansatz und nachhaltigen Ergebnissen. Du entscheidest, wie viel du investieren möchtest.
Wie läuft das Training ab?
Eine Einheit dauert immer 60 Minuten. Du kommst ein paar Minuten vorher, ziehst dich um oder wechselst nur die Schuhe. Dann starten wir mit Mobilisations- und Dehnübungen, gefolgt von ca. 30–40 Minuten individuell angepasstem Training. Zum Abschluss machen wir oft noch etwas für Koordination, Stabilität oder gezielte Schwachstellen – alles abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Wie oft soll ich trainieren?
Das hängt von deinem Ziel ab. In vielen Fällen reicht schon eine Einheit pro Woche aus, um sichtbare Erfolge zu erzielen – ehrlich und realistisch. Wir besprechen das im Anamnesegespräch und erstellen gemeinsam einen Plan, der zu dir passt – ganz ohne leere Versprechen.
Passt das in meinen Alltag?
Auf jeden Fall! Wir sind flexibel – und von Montag bis Sonntag für dich da, morgens bis abends. Zusätzlich bekommst du bei Bedarf auch Trainingspläne für zuhause – z. B. kurze Einheiten mit 20 Minuten pro Tag, die du unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst.
Was muss ich mitbringen?
Du brauchst nichts Besonderes. Lockere Sportkleidung, saubere Turnschuhe, ein kleines Handtuch und eine Trinkflasche – das reicht völlig aus.
Muss ich fit sein, um zu starten?
Überhaupt nicht! Unser Konzept ist für alle Fitnesslevel geeignet – ganz egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung mitbringst. Wir starten genau da, wo du stehst, und begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg. Du musst dich nicht schämen, wenn du (noch) nicht fit bist – wir nehmen dich an die Hand und passen das Training individuell an dich an.
Könnt ihr mir bei der Ernährung helfen?
Ja! Wir sind zertifizierte Ernährungsberater. Unsere Beratung ist alltagstauglich, individuell und ohne Verbote. Kleine Änderungen können oft eine große Wirkung haben – und dabei darf der Genuss natürlich nicht fehlen.
Trainiert ihr auch mit Älteren oder nach Verletzungen?
Ja, definitiv! Wir sehen Verletzungen, Einschränkungen oder ein höheres Alter nicht als Hindernis, sondern als spannende Herausforderung. Gerade da zeigt sich, wie viel individuelles Training bewirken kann.
Was, wenn ich Beschwerden habe?
Dank unseres wissenschaftlichen Hintergrunds – z. B. Marvins Bachelor in Fitnessökonomie und A-Lizenz, Kethys Bachelor in Physiotherapie und Spezialisierung auf Rückenschmerztherapie – wissen wir genau, worauf es ankommt. Bei speziellen Beschwerden oder Verletzungen informieren wir uns zusätzlich über den neuesten Stand der Forschung. Deshalb starten wir grundsätzlich erst nach einem ausführlichen Anamnesegespräch, um das Training sicher und gezielt zu gestalten.
Warum sollte ich Motion & Mind wählen?
Weil wir mehr bieten als „nur“ Training: Bei uns bekommst du eine einzigartige Kombination aus Personal Training, individueller Betreuung, Physiotherapie und Ernährungsberatung. Dieser ganzheitliche Ansatz sorgt für echte Ergebnisse – genau abgestimmt auf dich und deinen Alltag.
Was macht euch anders als ein Fitnessstudio?
Wie gut ist die Lage und Erreichbarkeit?
Bei uns trainierst du nie allein: Wir sind immer an deiner Seite, achten auf die saubere Ausführung und entwickeln gemeinsam ein Trainingsprogramm, das zu dir passt. Du bekommst Übungen, die für dich wirklich relevant sind – und die dir Spaß machen. So erreichst du deine Ziele schneller, sicherer und nachhaltiger als mit allgemeinem Standardtraining.
Wir sind im Herzen von Rottweil – direkt bei der Post am Rande der Innenstadt. Du erreichst uns super mit dem Auto, zu Fuß oder mit Bus und Bahn. Direkt vor dem Studio gibt es Parkplätze, und in Kürze eröffnet ein großes Parkhaus nur 150 m entfernt.
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